這是很嚴肅
也很沉重的一集
儘管，這一集想要分享的
是故事委託初體驗的感想
但想起當時
夏柔找我的時候
正好是我處於低潮
已經準備在幾天之之內
告別人世的時刻
也就是說，若不是夏柔
剛好詢問我這件事
或許，我已經不在人世
也因此，這一集不只邀請
夏柔分享她的創作
更是我，透過錄製節目
表達對她的感謝
點進這篇文章，不知道你是不是有很多疑問呢？
明明是輕小說風的文章標題，但怎麼好像又不是這麼一回事，還提到「死亡」
故事委託跟死亡有甚麼連結？
這篇文章會需要你花比較久的時間駐足，主要是有很長篇的文字還有podcast
建議在無人打擾的環境下看這篇文章和聽podcast，甚至看影片
如果你已經準備好了，那就繼續看下去吧
2025年7月我和朋友 寫寫文字 錄了一集podcast，主因是我前陣子幫他寫了一篇不到1000字的小短文，那篇短文成為他願意再努力活下去、撐下去的理由之一。
那篇文章是我平常不太會寫的類型──穿越到異世界。
透過這次的podcast我才知道一些當時他沒有跟我說的話，也才知道我的這篇文，原本他是設想我會晚一點才完成，而那時候他可能已經離開人世了，我在那時候再將這篇文章放上來。
但我隔天就已經寫好給他看了。我很努力把他的需求都放進文章裡，只為了想要能給他一點希望和力量。
沒想到，其實在我私訊他的時候，他早已經瀕臨再也走不下去的地步了，當初他的需求只有「死」。
我們都有在podcast互相講彼此的想法：他對死亡的看法，以及我對他想死的心情。
更多內心話都可以在podcast去聽，上寫寫的節目都是沒有訪綱的，這應該也是他第一次不知道要怎麼說下去的一次訪談，我也很害怕講錯話，所以努力斟酌用詞。
建議先聽完podcast再回頭接下來的文字
在這裡，我不喜歡用「自殺」和「想不開」來面對一個有死亡念頭的人，我覺得這兩個說法能量太過負面，反倒是「死亡」我覺得比較偏向中性。
「因為想不開所以想自殺」這樣的說法，我覺得這對一個已經在痛苦掙扎的人面前，等於是對他的想法和行為做批評、註解和負面標籤。
我們都有很多想不開的時候：考試考不好，質疑自己為什麼別人可以，我不行；明明我很努力，但為什麼我還是沒有看到結果；失戀了，走不出……
只是有時候是經過時間流逝，我們逐漸釋懷或是找到方法，所以可以繼續走下去，但實際上也有反例。
那為什麼要對於「因為想不開所以自殺」的人身上，加上更多負面的想法呢？
沒有人會想要想不開和自殺，那只是因為在他的世界，他認為已經沒有甚麼方法可以拯救自己了，也說不定他嘗試過方法試圖幫助自己卻徒勞無功，所以能夠脫離痛苦的，只剩下死亡。
網路上有分享很多如何面對憂鬱症患者，或是有自殺念頭者，親友不應該說甚麼樣的話和行為，但你可以為他做甚麼樣的事的文章，所以在這部分，我和寫寫的互動過程是很小心翼翼。
我確實也有幾度想死的念頭，所以更能理解他的心情，然後盡量站在同理的角度和他說話。
在我找他的當下，我其實並不知道他的狀況很嚴重。反倒是我無意間在關鍵時刻，透過我的小短文把寫寫拉回來。或許你在看小短文的時候，覺得這不是一篇很精彩的文章和開頭，甚至省略很多細節。
這是當然的，第一，我當時找寫寫的時候是想要免費寫500字給他的，然後透過他的影響力幫我宣傳出去，後來在得知他的情況，我努力把他的需求都加進文章。爆字數已不是重點，而是我在寫得當下，希望他收到作品的時候是擁有正向的心情的；第二，這篇文章本來就是寫給當事人看的，當事人收到作品的心情和我的期望是一樣的，那就夠了。
「故事客製化」本身就不是為了寫給自己開心和為了讀者而寫，而是為了特定的人而寫，文筆好不好、故事夠不夠精彩、刺激或動人都不是重點，重點是委託者的心情。
***
現在想想，我去年有申請文化部補助，再次落榜。
雖然我年初就有想做「故事客製化」的想法，但是如果我上榜了，或許我也沒有餘力做這件事。
在落榜後，我的身心出了很嚴重的問題 (但跟落榜無關)，現在恢復大約有8成以上了。我在想……如果我上榜了，會不會要拖著有問題的身心硬是逼自己寫稿呢？(沒有按照企畫書上的時程交稿，錢要吐回去)
而我現在已經恢復的差不多了，在我決定正式開啟「故事客製化」後，也是我覺得我可以慢慢讓自己的生活走入正軌的時候，而又過了一段時間，無意間得知寫寫的狀況，我也才有那個心力去為他做點甚麼，及時接住他。
雖然沒有領到補助的我現在仍是口袋空空 (歡迎來找我委託呀~~~)，不確定是不是上天還是宇宙刻意安排這樣的事情給我，但我很慶幸在我的能力範圍內，可以透過「寫故事」幫寫寫 寫出他嚮往的人生，而或許我也過相似的經歷，才能更加同理的站在他的角度與他互動，儘管我還是很緊張、很害怕，但如果當時只有我知道這個情況，哪怕背負了一個可能即將失去的生命壓力，還是希望能在關鍵時刻向他及時伸出手。
先把他拉回來，再讓他還有一點勇氣和希望可以活下去。讓他再次抱有生存的意志在很重要，但不要給對方太多對他的期待而給予壓力。
不要看一個人表面上看起來好像有多成功和多鮮亮麗，很多時候一個人的黑暗面是我們看不到的，尤其當對方還是一個很善良的人，不希望給身邊的親友帶來困擾，所以選擇獨自背負和排解，但最終承受不住，一個希望之光才會就此殞滅。
社會上有太多這樣的案例，包含其實我之前申請文化部補助的作品，主角也是遇到許多問題，最後決定走上絕路，我那時想要探討的是某些社會議題，和希望呼籲可以重視心理健康這兩個層面，不過沒有上XD
現在這部作品也被我擱置了，不確定還會不會拿出寫。
***
總之，我想說的就是這樣~ (其實我還有一些話想說，但決定就次打住)
這篇文章是真的比較沉重又嚴肅一點，回到最一開始的主題。死亡都是我們都要面對的課題，在我申請補助的時候，有特地去找一些資料。
現在尋求諮商和協助的人越來越多，管道也非常多元，不一定都得要花錢，有時候如果能在電話上溝通就能解決的問題，也可以。
最近身心靈 (正常制度) 這樣的議題也變熱門，可以尋找適合自己的方式療癒自己。
以下我有寫過一些和死亡和憂鬱症的相關心得，也會分享影片，有興趣可以點來看~
我想最有名的，應該都是大家都熟知的阿滴，大家可以去看看他的影片和書。
祝大家「身心」都健康、「大腦」也健康喔~ (會這樣說也是因為上半年的狀況，我的大腦似乎也生病了，進而影響更廣泛的層面)
以下是生命專線，有需要可以使用：
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）
最後「願我的故事，終有一天能走進你心中。」
夏柔的相關文章：
《遺書教會我的事》面對生命課題：不要忌諱寫遺書，人人都可以寫
最新影片補充：有很多細節和內容之前都未公開喔~
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